Léa-Claude Yoga
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Vous pratiquez le yoga depuis longtemps, mais vous sentez que vous n’avancez pas
dans vos flexions avant ?
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Vous êtes hyper mobiles et aimeriez apprendre à mieux respecter votre corps ?
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Vous êtes du genre à aimer intellectualiser ET expérimenter ensuite ?
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Vous avez simplement envie d’en apprendre plus sur les flexions avant ?
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Vous aimez les longues pratiques de yoga complètes ?
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Toutes les raisons sont bonnes pour venir pratiquer !
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Voici quelques détails pour la masterclass :
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QUAND: Samedi 27 avril à 9h30
DURÉE: 2h30
OÙ: 138 rue Wellington N.
COMBIEN: Choisissez votre prix entre 30$ et 55$ selon votre budget.
MATÉRIEL REQUIS: Tapis de yoga
MATÉRIEL OPTIONNEL: Sangle, bloc, couverture (il y a quelques blocs et quelques sangles sur place, mais aucune couverture).
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* Je vous invite à réserver votre place le plus rapidement possible. Vous pouvez payez via la plateforme Momence ou me faire un virement à l'adresse suivante: leaclaudebp@gmail.com*
​HORAIRE
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Discussion de 30 minutes sur les flexions pour bien les comprendre et les mettre en pratique dans le but d’évoluer (et non pas juste de toucher les orteils).
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Pratique complète de 1h30 de style Ashtanga avec, évidemment, beaucoup de flexions avant.
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Un dernier 30 minutes pour répondre à toutes vos questions (sur des postures que vous aimeriez travailler, par exemple).
Les flexions avant ont été, pour moi, un long chemin périlleux!
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Mon souhait est de partager mes connaissances pour vous amener à une plus grande compréhension de la fonction de ces postures, mais surtout de votre corps dans celles-ci. Je souhaite également que vous puissiez sentir une progression et une ouverture. Vous finirez peut-être même par les apprécier!
Au plaisir de vous y voir! xx
Léa-Claude Yoga