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Pratique et enseignement

Apprenez à écouter votre corps et votre coeur

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Bienvenue!

Mon nom est Léa-Claude et je suis professeure de yoga (et interprète sociale avec les nouveaux-arrivants dans mes temps libres). Pour moi, l’être humain est à la base de tout et il m’est d’ailleurs très important de dire que je suis d’abord et avant tout une humaine comme les autres, avec mes défis. Le yoga m’a donné un tout nouveau souffle de vie, je suis devenue de plus en plus sereine, confiante, mentalement et émotionnellement stable et reconnaissante d’être en vie.

 

En réfléchissant, ici et maintenant, je réalise que le yoga a peut-être toujours fait partie de moi, de mon corps physique et spirituel. J’ai été appelée à cette pratique à un très jeune âge (il y a maintenant plus de 15 ans) et j’ai rapidement développé un engagement et une importance pour cette discipline comme si elle existait en moi depuis toujours.

Ma première plongée dans cette tradition m’a amenée à une pratique d’asana assidue et lente, pour se transformer de plus en plus en mouvement, en rigueur et finalement se métamorphoser en révérence à l’étude de soi. Ma soif d’en apprendre toujours plus se justifie par cette liberté que le yoga m’offre d’expérimenter la vie de la manière dont mon cœur veut le faire. Je me rencontre et permet aux pauses et aux silences de dire ma vérité.

 

La pratique du yoga et de méditation est au centre de ma vie. Mon engagement quotidien me permet d’intégrer, de recevoir et de partager la sagesse de la tradition.

ENSEIGNEMENT

Enseignante de yoga certifiée de 1210h, je suis d’abord et avant tout étudiante. Je navigue entre l'Ashtanga et le Hatha Tantra tout en continuant mes études approfondies de la philosophie yogique. 

 

J’enseigne uniquement ce que j’ai incarné avec la pratique. Ces techniques qui m’ont été transmises viennent de milliers d’années d’essais et de pratique ET elles fonctionnent spécifiquement pour moi : je les pratique, j’en ressens les bénéfices et ma vie est différente grâce à ces dernières. Je transmets donc ces enseignements avec dévouement.

 

Je crois pertinemment que le yoga est accessible à tous et qu’il représente une hygiène de vie essentielle. Mon souhait est d’aider chacun.e à construire sa propre boîte à outil pour avancer dans cette vie, un pas à la fois, une posture à la fois, une respiration à la fois, tout en s’inspirant de la philosophie riche et juste du yoga. Ce n’est pas le chemin facile, mais c’est certainement le plus précieux. J’accompagne toute personne, du plus débutant au plus expérimenté, souhaitant s’engager sur cette voie de guérison vers les promesses du yoga : la liberté et l’épanouissement durable.

Direction congelé

Études/Formations

2018

  • 200 RYT Ashtanga Vinyasa Yoga @ Sampoorna Yoga, India.

2020

  • 300 RYT Advanced Ashtanga @ Miami Life Center  avec Kino Macgregor & Tim Feldmann

  • 25h Anatomy Immersion @ Tim Feldmann

  • YACEP 30h Yoga and the Mind @ Karina Guthrie 

2021

  • 300 RYT Embodied Shakti Karina Guthrie & Natalie Backman 

  • YACEP 40h The Art and Science of Intelligence Sequencing Karina Guthrie 

2022

  • 300 RYT Advanced Yoga Teacher Training Karina Guthrie 

  • Vishoka Meditation Course @ Natalie Backman 

  • YACEP 30 h Welcome to Heroine - An exploration of the Devi Mahatmyam @ Karina Guthrie

2023

  • 4 month Bhagavad Gita Study Group @ Karina Guthrie

  • Vishoka Meditation 40-Day practice

2024

  • 50h Vishoka Meditation  Self-Mastery Series @ Himalayan Institute (en cours)

  • 50h Essential Ayurveda for yoga practitioners @ Indu Arora (en cours)

  • YACEP 20h Breath: From Insight to Embodiment @ Karina Guthrie (en cours)

Me contacter

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Sherbrooke, Qc

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