Léa-Claude Yoga
** Avant de commencer, je tiens à mentionner que lorsque je parle de pratique de yoga, j’inclus la pratique d'asanas (de postures), de pranayama et de méditation, s’il y a lieu.**
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Sens-tu que tu as envie d’incorporer le yoga (ou plus de yoga) à ta routine, mais tu ne sais pas comment ou par où commencer ?
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As-tu envie d’un accompagnement plus personnalisé pour ta pratique actuelle?
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Sens-tu ce besoin d’être plus assidu.e dans ta routine de yoga ?
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Es-tu prêt.e à aller plus loin dans ta pratique ?
Je peux t'accompagner.
Voici mon offre:
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Un accompagnement privé adapté à TES besoins (que nous déterminerons ensembles).
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De une (1) à trois (3) séance(s) par semaine de pratique de yoga guidée (de 30 à 90 minutes).
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Un ajustement des pratiques au fur et à mesure selon les besoins de ton corps et de ton esprit.
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Une échelle de prix pour que nous puissions chacun.e.s. trouver un équilibre juste et acceptable.
La tradition du yoga offre de nombreux outils riches et importants pour cheminer et se diriger vers une vie plus alignée avec qui on est réellement.
J'étudie la philosophie de cette tradition depuis quelques années et surtout, surtout, je nourris ma pratique quotidienne car le savoir intellectuel est une chose et l'incarnation de la pratique en est une autre.
Pratique et le reste viendra.
- Pattabhi Jois
Mon expérience:
- Plus de quinze (15) ans de pratique.
- 1190h de formations certifiées par Yoga Alliance.
- Cinq (5) ans (++) d'enseignement en studio, en entreprise et en privé.
- 500 heures de formation en Ashtanga et pratique régulière depuis 8 ans.
- 600 heures de formation avancée en Hatha tantra.
- Enseignement du yoga dans un contexte de traitement du syndrôme de stress post-traumatique (aux côtés d'un psychiatre).
- Études approfondies et continues de la philosophie yogique.
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